Propósito de Programa
El objetivo es ayudarte a recuperar el control y la energía para que recuperes el control de tu vida y puedas seguir siendo el/la líder que tus compañeros, empleados e incluso tus familiares necesitan.
¿Que es el estrés?
Es la reacción adversa - física, mental, emocional, que se percibe al sentirse superado por las exigencias de su entorno
¿Que es el burnout?
Es un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por muy altos niveles de estrés
Al estrés hay que cortarlo antes de que se convierta en burnout, y por eso, antes de la meditación y otras prácticas de relajación, uno tiene que tomar control de la situación que te estresa.